Puja | O Reverenciamento à dança do ATS®

Neste post, entederemos melhor a origem do nosso PUJA, bem como seu singinificado.

Como sempre o apresento às minhas alunas, é também um momento de reverenciamento a dança e a todos os aspectos que permitem que ela esteja em nossa vida.

 

“Como uma homenagem às Danças Clássicas Indianas, nós usamos um Movimento de Meditação para nos conectar antes de dançar. Muitas vezes este é chamado de PUJA ou PRANAM, mas não é uma oração ou tem qualquer significado religioso.”*

O Puja pode ser dançado em uma apresentação, pode ser usado para nos concentrarmos e criarmos a conexão antes da apresentação, pode ser feito somente em aulas, bem como, pode ser feito em momentos individuais pelas bailarinas. Vamos às suas partes:

Iniciamos com as mãos na altura do coração unindo pontas dos dedos e cotovelos altos

1. A partir do coração, levamos a mão direita a frente, segue para fora e volta pertinho da orelha. Repetimos com a mão esquerda

HONRAMOS E AGRADECEMOS AOS ESPAÇOS QUE NOS RECEBEM PARA DANÇAR

2. Levamos as mãos acima da cabeça conectando os pulsos e direcionando os dedos para o céu

NOS CONECTAMOS COM O UNIVERSO

3. Passamos a mão direita na frente da mão esquerda formando a FLOR DE LÓTUS;

A FLOR DE LÓTUS POTENCIALIZA ESSA ENERGIA

4. Descemos em cócoras e tocamos o chão

E AGRADECEMOS AO CHÃO QUE PISAMOS AO DANÇAR

5. Tocamos as orelhas

HONRAMOS E AGRADECEMOS ÀS MÚSICAS QUE NOS INSPIRAM

6. Retornamos tocando o chão

7. Mãos em preces no alto da testa

HONRAMOS E AGRADECEMOS ÀS NOSSAS MESTRAS E PROFESSORAS

8. Mãos em preces no coração

HONRAMOS E AGRADECEMOS ÀS NOSSAS ANCESTRAIS DAS DANÇA E À NÓS MESMAS

9. A partir do coração, levamos a mão direita a frente, segue para fora e volta pertinho da orelha. Repetimos com a mão esquerda

E FINALIZANDO, HONRAMOS E AGRADECEMOS A TODAS AS NOSSAS COLEGAS DE DANÇA E TODA COMUNIDADE DE DANÇA

 

E assim, finalizamos nosso Puja com muita emoção e uma conexão inexplicável. Boa dança!

Mil beijos! Até breve!

Cintia Vilanova

Professora FCBD® Sister Studio de ATS®

AULAS REGULARES | WORKSHOPS | SHOWS

Florianópolis . Santa Catarina (SC) . Brasil

*texto do livro American Tribal Style® Classic traduzido por mim mesma