Dança como nossa atividade física em 2018

2018.01.02.4Venham ser felizes, amores!! Como, Cintia?? Dançando, claro!

Claro que vou defender a dança como uma das fontes de felicidade, mas se pararmos para pensar, teremos vários motivos essenciais à vida que a dança nos oferece!

Se você já fez uma aula de dança, minimamente, você experenciou a vida através da sua coordenação motora, da sua concentração, da sua presença no momento, da sua força física, do seu fôlego, da sua resistência física … e aposto que listaríamos muito mais coisas, né?

2018.01.02.1Além disso, é muito importante termos a consciência de que, realmente, a dança faz isso tudo por nós e mais um pouco, como por exemplo, interagir em grupo, despertar a autoconfiança, o amor próprio, nos traz bem estar, inteligência muscular, mental e emocional, estimula o trabalho fisiológico de nosso organismo.

Tá mas e o ATS® nisso tudo, Cintia? – você deve estar querendo me perguntar!

O ATS®, mi corazón, faz tudo isso por nós e algo a mais, que vou te contar agora.

O sistema de improviso em grupo com liderança compartilada do ATS® nos estimula a pensar em criar a dança enquanto dançamos! Calma, te explico!

Como temos que improvisar, pois é a essencia do estilo, somos obrigadas(os) a estar presentes no momento para criar/realizar/dançar enquanto somos líderes em uma determinada apresentação/prática/curtição. Então, nosso cérebro trabalha muito para manter o corpo no eixo, os braços alinhados, o sorriso no rosto e ainda, passar de forma clara para as seguidoras todos os movimentos que queremos dançar e tudo de forma fluida!

2018.01.02.3

Fala a verdade, só de ler, você já imaginou como é ativa uma aula de ATS®, né? Por isso, estou no movimento de trazer nossas colegas para dançar muito mais em 2018!

E você já dança? Me conta!!

Mil beijos!!

2017.12.19

 

Cintia Vilanova

Professora FCBD® Sister Studio de ATS®

AULAS REGULARES | WORKSHOPS | SHOWS

Florianópolis . Santa Catarina (SC) . Brasil

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